Йога как состояние

Я пришла на йогу за успокоением души в момент тяжелой болезни близких людей, которых потеряла в течение первых полугода занятий. Наши тренировки невероятно помогли мне пережить горе и сохранять осознанность.
Спасибо Татьяне за то, что уже второй год я не могу жить без наших занятий, тело говорит спасибо! И я наконец полюбила заниматься спортом, потому что я делаю это только для себя и своего здоровья, а не мнимой «физической красоты».

Поздний будний вечер в середине недели. Не то, чтобы есть очень много задора идти на занятия. Но когда приходишь на практику - останавливается, отключается время. Есть учитель, коврик и ты, ученик. И могу похвастаться, что у меня наступила стадия, когда после практики тело не болит, а наоборот получает удовольствие. К слову, заниматься у Татьяны я стала год назад. Но так как йога – это не только физические упражнение, это намного шире. Поэтому следующая моя цель – научиться отключать мозг, останавливать постоянно бегущие мысли. Но мне почему-то кажется, что с Татьяной у меня получится😊. Все очень мягко, ненавязчиво, с уважением к физическим возможностям каждого ученика.

Выбор тренера и занятий был случайным. Удобная локация и время. Тренируюсь с февраля 2025 года. Очень рада, что мой выбор удачный! Есть с чем сравнить. Атмосфера в зале комфортная. Очень адекватный коллектив, дружный. Каждое занятие удивляет своей новизной. Медитации, дыхательные упражнения и проработка мышц. Звуки чаш в кульминации практики- это просто волшебство! У меня есть проблема с седалищным нервом. За время регулярных занятий отмечаю положительную динамику, да и сама стала более спокойная и подтянутая. Татьяна - инструктор от бога! Очень внимательная, требовательная, но без насилия. Чувствуется, что на каждом занятии она дарит нам частицу своей души. И этот дар бесценный! Огромная благодарность Татьяне и Вселенной за возможность найти гармонию с собой!